下記は一例です。

なんでもお気兼ねなくご相談ください。

＜キャリア・将来への不安＞

• この仕事を続けていていいのか分からない

• 今の職場で成長できていないと感じる

• 転職したいけど自信がない／タイミングが分からない

• やりたいことが見つからない／本当にやりたいことが分からない

• 定年後やセカンドキャリアが不安

＜働きがい・自己実現に関する悩み＞

• 毎日同じことの繰り返しで、仕事が楽しくない

• 自分の強みや得意なことが活かせていない

• 評価されていないと感じる

• 社会や組織にとって自分の仕事がどんな意味を持つのか分からない

＜職場の人間関係に関する悩み＞

• 上司・同僚との関係がうまくいかない

• ハラスメントを受けている／受けていた

• 職場の空気に馴染めない／孤立感がある

• チームで働くことにストレスを感じる

＜働き方・労働環境の悩み＞

• 長時間労働・残業がつらい

• ワークライフバランスが取れない

• 収入が少なく生活が不安定

• テレワークや出社のバランスが合わない／生産性が上がらない

• 契約・非正規・フリーランスとしての将来が不安

＜家庭やライフイベントとの両立＞

• 育児・介護と仕事の両立が難しい

• 妊娠・出産後の職場復帰が不安

• 配偶者の転勤や家族事情で仕事を変えるべきか迷っている

• 家族に仕事を理解してもらえず葛藤がある

＜職場での課題解決支援＞ 人間関係・評価・適性など、現在の職場での悩みやモヤモヤに対し、整理・対話・行動のプロセスでサポートします。

＜起業の方向性・準備に関する悩み＞

• 自分に何ができるのか分からない

• アイデアがぼんやりしている／本当に通用するか不安

• 会社を辞めて起業しても大丈夫か迷っている

• 起業と家庭・育児の両立が不安

• 個人事業と法人、どちらがいいか分からない

＜メンタルとマインドに対する悩み＞

• 自信が持てない／失敗が怖い

• 家族や周囲に反対されている

• 起業後に孤独を感じている

• モチベーションが続かない

• 自分のやっていることに意味があるか分からない

＜ビジネスモデル・商品設計の相談＞

• どんなビジネスがニーズに合っているか分からない

• 自分の経験やスキルをどうサービスに変えるか知りたい

• ターゲット顧客をどう設定すればよいか

• 価格設定や収益の仕組みが定まらない

• 競合との差別化が難しい

＜マーケティング戦略に関するお悩み＞

• SNSやWebサイトの発信がうまくいかない

• 顧客に魅力が伝わらない／問い合わせが来ない

• 集客導線や広告の設計がわからない

• リピーターを増やしたいが方法がわからない

• ブランディングや名前の決め方が不安

＜事業運営・経営管理の相談＞

• 売上が安定しない／収支が不透明

• 資金繰りや初期投資について相談したい

• 確定申告や税金の仕組みが分からない

• 一人で業務を抱えてパンクしそう

• 業務委託や外注の使い方が分からない

下記は一例です。

なんでもお気兼ねなくご相談ください。

＜親子関係の悩み＞

• 親からの過干渉・束縛がつらい

• 子どもとのコミュニケーションがうまくいかない

• 子どもの将来が心配（進学・就職・引きこもりなど）

• 親の介護と自分の生活の両立が苦しい

• 親に自分の考えを理解してもらえない

• 母親・父親との確執やトラウマがある

＜夫婦関係の悩み＞

• 会話が減った、気持ちがすれ違っている

• 育児や家事の分担に不満がある

• パートナーの価値観や生活スタイルが合わない

• 浮気・不倫など信頼関係の崩壊

• 離婚を考えているが、決断できない

＜子育てやしつけに関する悩み＞

• 子どもに厳しくしすぎてしまう

• 子どもを甘やかしてしまう

• 子どもが不登校・無気力になっている

• 兄弟姉妹の関係性に悩んでいる

• 育児に対して孤独感や自己否定が強い

• 勉強しない

＜3世代同居に対するお悩み＞

• 義理の親との関係にストレスを感じる

• 同居によりプライベートな時間が持てない

• 家族内の役割分担や金銭感覚のズレ

• 親戚との人間関係のトラブル

＜家族との心理的距離・心の問題＞

• 家族に自分の本音を言えない

• 感謝や愛情をうまく伝えられない

• 価値観やライフスタイルの違いで孤独を感じる

• 「自分だけが我慢している」と感じる

• 家族の中で「自分の居場所がない」と思う

下記は一例です。

なんでもお気兼ねなくご相談ください。

学業・進路に関する悩み

• 勉強についていけない／集中できない

• 成績が思うように伸びず自信を失っている

• 進路（高校・大学・専門学校）の選択に迷っている

• 何を学びたいか、自分に合う分野がわからない

• 将来の夢や職業が見つからない

• 留年・卒業できるか不安

人間関係の悩み

• 友だちができない／友だち関係がうまくいかない

• いじめや仲間外れにあっている／過去に経験がある

• SNSやグループLINEでのトラブル

• 親や教師に相談できない

• 恋愛関係での不安や失恋のショック

心と体の悩み（メンタル・健康）

• やる気が出ない／無気力な日が続いている

• 朝起きられない、体調がすぐれない

• 将来への不安で眠れない

• 自分に価値がないと感じてしまう

• 漠然とした不安や孤独感を抱えている

• 外見・体型に強いコンプレックスがある

家庭・生活環境の悩み

• 家族とあまり話さない／家庭内の雰囲気が悪い

• 親からのプレッシャーが強くてつらい

• 経済的に厳しく、進学や学費のことで悩んでいる

• 家族に心配をかけたくなくて相談できない

自己理解・アイデンティティの悩み

• 自分に向いていることがわからない

• 自分の性格や個性を否定的に捉えてしまう

• 周りと比べて劣等感を感じてしまう

• 自分が何者なのか、何をしたいのかわからない

• 性的指向や性自認について悩んでいる（LGBTQ+関連）

下記は一例です。

なんでもお気兼ねなくご相談ください。

＜社会的孤立・無力感に関する悩み＞

• 社会から置いていかれている感覚がある

• ニュースや社会問題を見るたびに気が滅入る

• 自分ひとりが動いても意味がないと感じてしまう

• コロナ禍以降、社会と関わる機会が減り疎外感がある

• 地域や社会に声をあげても変わらないというあきらめがある

＜社会との関わり・意識に関する悩み＞

• 自分が社会の役に立っている実感が持てない

• ボランティアや寄付をしたいが、何から始めたらよいかわからない

• 環境・ジェンダー・差別など社会問題に関心があるが、周囲との温度差がある

• 政治や制度に対して関心はあるが、発言や行動に自信がない

• 「普通の市民」としての責任や期待にプレッシャーを感じる

＜地域社会・コミュニティに関する悩み＞

• 地域活動に関わりたいが、どう関わればいいかわからない

• 町内会やPTAなどの参加に義務感・負担感がある

• 近所付き合いが苦手で孤立しがち

• 地域のルールや慣習に違和感を感じるが言い出せない

• 移住・転居先の地域に馴染めない／溶け込めない

下記は一例です。

なんでもお気兼ねなくご相談ください。

＜時間の使い方に関する悩み＞

• 休みの日に何をすればいいかわからない

• 忙しくて余暇の時間が取れない

• 趣味がなく、何をしても楽しいと感じられない

• SNSやスマホをだらだら見て終わってしまう

• 一人の時間をどう過ごしていいかわからない

＜心の充実感・幸福感に関する悩み＞

• 仕事以外に自分の「楽しみ」や「生きがい」がない

• 気分転換がうまくできず、ストレスがたまる

• 人生に張り合いがないと感じている

• 趣味を持つことに罪悪感がある（時間やお金の使い方など）

• 他人と比べて、自分の余暇の過ごし方が劣っている気がする

＜人との関わり・孤独に関する悩み＞

• 一緒に余暇を楽しめる友人・仲間がいない

• 趣味の仲間づくりが苦手

• 家族やパートナーと過ごす時間が少なく寂しい

• 余暇の過ごし方について家族と価値観が合わない

＜経済的・身体的制約に関する悩み＞

• お金がなくて趣味や旅行を楽しめない

• 体力や健康に不安があり、アクティブに動けない

• 年齢や立場のせいで「こんなことしていいのかな」と感じる

• 余暇に時間を割く余裕がない（育児・介護・仕事の兼ね合い）